皆さんこんにちは^^

先日、練習中のグラウンドにある生き物が現れました。
松尾コーチに呼ばれて急いで駆け付けたところ、お豆腐一丁くらいのサイズのカエルが居ました(・・)



動こうとしないカエルを、松尾コーチがグラウンドの脇に移してくださいました！



選手は誰も気が付かずスピードセッションに集中していました。
本当に自然豊かな場所だと改めて実感しました！(笑)

ある日、ブログを読んでくださっている方から自宅でトレーニングなどしていますか？とメッセージをいただきました。
私は、お風呂に入る前に10分くらい体幹をしています。
時間に余裕があるときは1時間くらいYoutube等に上がっているエクササイズをする日もあります！
と言いながら、先日クラブハウス内のトレーニングルームでトレーニングデビューしました(^^)/



どこにいるでしょう(-u-)？？
トレーニングルーム広いですよね(＠▽＠)
ブルガリアンスクワットをしておりますよーーー♪
お尻、大殿筋が鍛えられ最高です！！
自宅でもできますのでぜひTRYしてみてくださいね(*^^*)

それではまた来週♪
最後までお読みいただきありがとうございました^^