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BLOG副務ブログ ~沙紀の行く先々~

副務ブログ ~沙紀の行く先々~

沙紀の行く先々~グラウンドに・・・~
[副務ブログ~沙紀の行く先々~]

2020/07/20(月) 12:00

皆さんこんにちは^^

先日、練習中のグラウンドにある生き物が現れました。
松尾コーチに呼ばれて急いで駆け付けたところ、お豆腐一丁くらいのサイズのカエルが居ました(・・)



動こうとしないカエルを、松尾コーチがグラウンドの脇に移してくださいました!



選手は誰も気が付かずスピードセッションに集中していました。
本当に自然豊かな場所だと改めて実感しました!(笑)

ある日、ブログを読んでくださっている方から自宅でトレーニングなどしていますか?とメッセージをいただきました。
私は、お風呂に入る前に10分くらい体幹をしています。
時間に余裕があるときは1時間くらいYoutube等に上がっているエクササイズをする日もあります!
と言いながら、先日クラブハウス内のトレーニングルームでトレーニングデビューしました(^^)/



どこにいるでしょう(-u-)??
トレーニングルーム広いですよね(@▽@)
ブルガリアンスクワットをしておりますよーーー♪
お尻、大殿筋が鍛えられ最高です!!
自宅でもできますのでぜひTRYしてみてくださいね(*^^*)

それではまた来週♪
最後までお読みいただきありがとうございました^^
 
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